Blog
UfMed Journal
Praktyczne artykuły o regeneracji, pracy z napięciem i świadomym dbaniu o ciało między wizytami.
Брекети вирівнюють зуби. Але хто розслабить вашу щелепу?
Напруження м’язів щелепи до брекетів, під час ортодонтичного лікування і після їх зняття. Дізнайтеся, звідки береться біль у скронях і стискання зубів, коли починати тер…
Czytaj artykuł
Не бачите своїх колін? Це не обов’язково жир. Перевірте, чи причина в набряку
Ноги набрякають, контур колін зникає, а целюліт посилюється ввечері? Пояснюємо, як відрізнити набряк від жирової тканини, що таке ліпедема і коли лімфодренаж має сенс.
Czytaj artykuł
Чи допомагає масаж від головного болю та мігрені?
Чи полегшує масаж головний біль і мігрень? Пояснюємо, коли він допомагає, які техніки застосовують і коли краще звернутися до лікаря.
Czytaj artykuł
Лімфодренаж – що це таке, ефекти та протипоказання
М’який масаж, що підтримує відтік лімфи. Пояснюємо, що таке лімфодренаж, які ефекти він дає, скільки процедур варто виконати та коли він протипоказаний.
Czytaj artykuł
Біль у шиї: масаж чи мануальна терапія?
Біль у шиї від сидіння та телефону? Пояснюю, звідки береться напруга, коли достатньо масажу, а коли потрібна мануальна терапія.
Czytaj artykuł
Лімфодренаж: що це, як діє і хто повинен його робити
Дренаж це не спа-процедура для релаксу. Пояснюю, чим насправді є лімфодренаж, як він діє, кому допомагає і кому я відмовляю.
Czytaj artykuł
Набряк ніг: причини, лікування і коли справді допомагає лімфодренаж
Ноги набрякають після довгого дня? Пояснюю, коли це звичайний застій, коли сигнал звернутися до лікаря, і як насправді допомагає лімфодренаж.
Czytaj artykuł
Чому твій масаж не працює? Перестань плутати «набряк» із «скутістю».
Не знаєш, який масаж обрати? Дізнайся, як відрізнити напругу від застою та обрати правильну терапію.
Czytaj artykuł
Ти можеш витрачати цілий статок на масажі… і повністю зруйнувати результат своїм способом життя.
Ти можеш інвестувати в масажі, але результат залежить від щоденних звичок. Дізнайся, як його не втратити.
Czytaj artykuł