Blog
UfMed Journal
Praktyczne artykuły o regeneracji, pracy z napięciem i świadomym dbaniu o ciało między wizytami.
Czy masaż pomaga na ból głowy i migrenę?
Czy masaż łagodzi ból głowy i migrenę? Wyjaśniamy, kiedy pomaga, jakie techniki się stosuje i kiedy lepiej skonsultować się z lekarzem.
Czytaj artykuł
Drenaż limfatyczny – co to jest, efekty i przeciwwskazania
Delikatny masaż wspomagający przepływ limfy. Wyjaśniamy, na czym polega drenaż limfatyczny, jakie daje efekty, ile zabiegów warto wykonać i kiedy jest przeciwwskazany.
Czytaj artykuł
Ból i napięcie karku: jak go rozluźnić? Masaż czy terapia manualna?
Ból karku od siedzenia i telefonu? Wyjaśniam, skąd się bierze napięcie, kiedy wystarczy masaż, a kiedy potrzebna jest terapia manualna.
Czytaj artykuł
Drenaż limfatyczny: co to jest, jak działa i kto powinien go robić
Drenaż to nie zabieg spa dla relaksu. Tłumaczę, czym naprawdę jest drenaż limfatyczny, jak działa, komu pomaga i komu go odradzam.
Czytaj artykuł
Obrzęk nóg: przyczyny, leczenie i kiedy pomaga drenaż limfatyczny
Puchną Ci nogi po całym dniu? Tłumaczę, kiedy to zwykły zastój, kiedy sygnał do lekarza i jak realnie pomaga drenaż limfatyczny.
Czytaj artykuł
Dlaczego Twój masaż nie działa? Przestań mylić „puchnięcie” ze „sztywnością”.
Nie masz pewności, czy potrzebujesz drenażu czy masażu? Dowiedz się, jak rozpoznać napięcie mięśniowe i zatrzymanie płynów oraz wybierz odpowiednią terapię, aby osiągnąć…
Czytaj artykuł
Możesz wydawać fortunę na masaże i… zupełnie to zaprzepaścić trybem życia.
Możesz wydawać pieniądze na masaże, ale to codzienne nawyki decydują o efekcie. Sprawdź, jak go nie zmarnować.
Czytaj artykuł
Architektura Napięć, czyli dlaczego Twoja twarz zaczyna się na plecach.
Sekrety metody Faceback.
Czytaj artykuł